三伏天防空调病

当我们从炎炎烈日的环境中，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种突然的关闭会造成两个后果：第一是将冷空气一同闭在了体内；二是，导致本来正常的排汗功能突然中断。这时人体很容易得空调病。由于寒闭在体内，会引起浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。针对空调病的机制，可采用下述6种方法，或单独使用，或联合使用，均可收到很好的效果。

• 可用生姜数片+红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。
• 在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。
• 如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒，白糖、盐适量。
• 如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。
• 可用热水泡脚，帮助出汗。
• 刮痧、按摩、拔罐。