水含量偏高

水是健康的基础，它参与体内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所。急性缺水可引起脱水及死亡，长期慢性缺水可加速衰老的进程，引起泌尿系统结石、白内障、肠道肿瘤等。

水在人体中的作用：

• 溶解及输送营养物质和代谢产物；
• 调节体温；
• 稀释排毒；
• 润滑脏器等；

水含量偏高的可能性：

• 肌肉比例过高：肌肉中的水含量约为76%，而脂肪的水含量仅为10%-30%。因此，当肌肉含量过高时，身体的水含量也会随之上升。
• 有水肿现象：高盐饮食或局部水肿。
• 超重或肥胖：即使肌肉比例低，身过整体块头偏大，过高的脂肪含量也会导致水含量偏高。

水含量偏低