甜点及膨化食品摄入过多

甜点及膨化食品

许多甜点都加有反式脂肪酸，反式脂肪酸可以使甜点的味道和口感更好，但过量食用会导致心脑血管疾病多发。膨化食品大多具有高脂肪、高热量、高糖、高盐，多味精的特点，且含铅量高，长期食用会影响人体健康。