红肉摄入过多

红肉中尤其肥肉的饱和脂肪含量高，摄入过多的饱和脂肪酸是血脂异常的危险因素。一些研究表明摄食过量红肉增加直肠癌风险。然而红肉富含铁以及维生素B12，因此贫血人群可适当增加红肉摄入。

红肉摄入过多