被动吸烟

被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上定义为被动吸烟或吸“二手烟”，被动吸烟的危害等同于吸烟。

建议：

1. 饮食：补充抗氧化性维生素、补充矿物质硒；多喝茶水。
2. 运动：证有规律的中低强度的有氧运动。
3. 尽量避免或减少暴露在吸烟环境下。

被动吸烟