血糖偏高

空腹血糖<6.1mmol/L为正常；6.1-7.0mmol/L为血糖受损；如两次空腹血糖>=7.1mmol/L考虑糖尿病。

高血糖的发病原因：饮食习惯不恰当，胰岛素分泌不足，情绪波动较大，睡眠不足，运动量不足，摄取含糖食物过多，过度肥胖，压力过重，饮酒，服用能升血糖的药（如止咳糖浆、肾上腺素、甲状腺素等）、外伤导致应激性血糖增高（如脑血管意外、颅脑外伤、急性心肌梗死等）、妊娠时胰岛功能发生异常，导致糖耐量降低。

建议：

1. 饮食：补充充足水分和膳食纤维；限制脂质摄入；减少或避免食用单糖或双糖饮料的摄入；少食多餐、定时定量；
2. 运动：适当的运动能抑制血糖升高并促进体内的能量代谢。

血糖偏高