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虫之养颜润燥粥
2015-01-09 10:44
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虫之养颜润燥粥
主料
木耳
少许
、百合
2只
、桂圆
5个
、米仁
少许
、红枣
5颗
、黑米
少许
、莲子
6粒
、绿豆
少许
、核桃
5只
、冰糖
少许
辅料
步骤
1. 准备好各种的食材
2. 木耳莲子早一晚入水浸发
3. 将新鲜百合洗净备用
4. 全部材料洗好入锅中
5. 汤多少可以看个人喜好
6. 锅中煮1个半小时盛出。
7. 完成
8. 这款小粥绝对能改善你的气血，让你皮肤白皙
开云健康 关怀每一天
