首页
>
养生菜谱
>
健脾养胃
> 正文
金瓜小米粥
2015-01-09 10:40
ma
A
+
金瓜小米粥
主料
小米
适量
、南瓜
适量
辅料
水
步骤
1. 南瓜一小块。小米加水,上锅煮半小时。
2. 切薄片,备用
3. 小米粥开锅后转为小火,同时将南瓜上屉蒸(片越薄,蒸的时间越短)
4. 将蒸熟的南瓜捣成泥(也可以用搅拌机,看个人喜好,喜欢有颗粒感的还是自己捣吧!)
5. 将捣碎的南瓜泥加到粥中,小火再煮15分钟
6. 出锅即可食用了
开云健康 关怀每一天