首页
>
养生菜谱
>
减肥食谱
> 正文
冬瓜莲子银耳羹
2015-01-09 10:43
ma
A
+
冬瓜莲子银耳羹
主料
冬瓜
一块
、莲子
约20粒
、干银耳
5-10克
辅料
步骤
1. 将莲子去掉芯,洗净,放入砂锅中,加足量水煮
2. 煮莲子的同时,将干银耳泡发,去掉根部,洗净撕成小朵n冬瓜去皮洗净切成片
3. 莲子煮15分钟后,放入泡发好的银耳,继续小火煮约20分钟
4. 放入冬瓜片和少许冰糖,煮至银耳软糯、莲子冬瓜片熟即可。
开云健康 关怀每一天