首页 > 养生菜谱 > 抗癌 > 正文

西北大烩菜(茄子主料版)

2015-01-09 10:34 ma A+

西北大烩菜(茄子主料版)

主料

茄子 两根、大土豆 一个、西红柿 两个、元葱 半个、尖椒 一根、瘦肉片 半碗

辅料

花生油 、盐 、料酒 、水淀粉 、胡椒粉 、鸡粉

步骤

1. 茄子洗净,用手撕成小块。
2. 土豆去皮洗净切滚刀块,西红柿去皮切块,元葱尖椒用手撕成片,瘦肉片用少许盐、料酒、水淀粉腌好。
3. 炒锅注油烧热,划入瘦肉片炒变色,加点胡椒粉炒匀,随即放入元葱片翻炒。
4. 放入西红柿。
5. 炒至西红柿出汁后,放入土豆块和茄子块,填入与原料持平的清汤。
6. 大火烧开后转至中小火炖至原料软烂,主要是土豆软烂了即可,放入青椒片稍炖片刻,加盐和鸡粉调味后出锅。

  开云健康    关怀每一天