秋日美白养颜汤

2015-01-09 10:40 ma A+

秋日美白养颜汤

主料

薏米 30g、西洋参 10g

辅料

大红枣 3颗、燕麦片 适量、蜂蜜 适量

步骤

1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；
2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；
3. 大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；n继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。