饮食管理原则

• 控制每日摄入所有食物提提供的总热量，以达到或维持理想的体重
• 平衡膳食
• 食物选择多样化，谷类是基础
• 限制脂肪摄入
• 适量选择优质蛋白质
• 减少或禁忌单糖以及双糖食物
• 高膳食纤维膳食
• 减少食盐摄入
• 坚持少食多餐，定时定量定餐
• 多饮水，限制饮酒