预防

高血压的一级预防是针对尚未发生高血压的个体或人群采取预防措施，使之养成健康的生活方式，预防或延缓高血压的发病。主要通过以下几方面进行：

• 控制体重
• 适量运动
• 戒烟限酒
• 合理膳食
• 放松精神，平衡心态

高血压的二级预防是指对已患有原发性高血压的患者，要及时发现、治疗，防止并发心、脑、肾等靶器官的损害。二级预防除了落实一级预防措施外，更应加强非药物治疗和药物治疗。

高血压的三级预防是指对重症高血压患者采取积极的挽救措施，以避免并发症导致的伤残、生活质量低下及死亡。主要包括预防并发症、药物治疗、和康复治疗。