生活方式管理

改善生活方式在任何时候对任何患者（包括血压为正常高值和需要药物治疗的患者）都是一种合理的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和并存临床情况。

改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有患者都应采取，这些措施包括：

• 戒烟
• 减轻体重
• 减少过多的酒精摄入
• 适当运动
• 减少盐的摄入量
• 多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量
• 减轻精神压力，保持心态平和