原因一：长期紧张

当人体接受外界刺激，短期、适当的精神紧张状态，对于集中精力完成某项工作是有意义的。但是，当长期处于一种高度的紧张状态，或者，在突如其来的事件的刺激下，起精神紧张的程度超过了人体生理所能承受的阈限时，人体就会产生不良的后果。

从医学角度上分析，精神紧张对人体的刺激是有其生理基础的：人体处于紧张状态时，大脑中枢会释放出某种大量的化学物质，这类物质作用域心脏使心率加快；作用于外周血管使小动脉收缩，外周阻力增加，导致血压升高，这时就会出现血压升高、手脚冰凉的临床症状；严重时，可发生心血管疾病。由此看来，尽可能地克服精神紧张因素，对预防和治疗高血压都是很有意义的。